تقویت اعتماد به نفس - راندخت.

داستان راندخت- داستان خانمی که نه عزت نفس داشت و نه اعتماد به نفس  سلام به همه عزیزان، امیدوارم حال دلتون عالی باشه. من فرهمند هستم توراندخت و در این ویس می‌خوام سری داستان‌های راندخت رو براتون تعریف کنم. خب، یکمی کوتاهی از شماست؛ دستاورد برای من نمی‌فرستین. داستان‌های راندخت هم، همه واقعی هست و […]

وقتی اعتماد جای ترس نشست رانندگی برای خیلیا یک کار روزمره‌ست، ولی برای بعضیا یه ترس عمیق پشتش خوابیده. ترسی که با «شک داشتن به خودت» شروع میشه و با «دیده نشدن» ادامه پیدا میکنه… اما وقتی یه تغییر کوچیک تو ذهن شروع بشه، حتی پشت فرمون رفتن هم میتونه تبدیل بشه به یه جشن […]

از بیماری و ترس تا آرامش و نور قلب من گاهی معجزه‌ها توی سکوت اتفاق می‌افتن… نه با نور و صدا، نه با هیاهو و اتفاقات عجیب؛ بلکه تو دل لحظه‌هایی که آدم با خودش و خدای درونش خلوت میکنه، آرام‌آرام یه زندگی تازه متولد میشه. داستانی که اینجاست، پر از همین معجزه‌های آرومه؛ عبور […]

 دنیایی پر از آگاهی چه شکلی است؟ بیشتر بدانید… بعضی وقتا یه شروع کوچیک می‌تونه جرقه‌ یه تحول بزرگ تو زندگی باشه. فقط کافیه آدم دل بده به یه مسیر، یه تغییر، یه نشونه… یکی از همراه‌های دوره‌های آگاهی، درست از آبان ۱۴۰۳ با شکرگزاری به سبک راندخت شروع کرد. شاید فکرش رو هم نمی‌کرد […]

صدایی که سال‌ها خاموش بود، بالاخره رها شد گاهی یه مشکل کوچیک، سال‌ها همراه‌مونه. نه درد عجیبیه، نه خیلی حاد… ولی همیشه هست. وقتی یه درد یا اختلال جسمی سال‌ها با آدم باشه، کم‌کم باور میکنی که دیگه جزئی از تو شده و چاره‌ای براش نیست. اما گاهی فقط کافیه راهی باز بشه، از جایی […]

هیچ دکتری نتونست خوبم کنه، ذهنم نجاتم داد بعضی دردها فقط جسمی نیستن؛ وقتی ماه‌ها یا حتی سال‌ها با یه مشکلی مثل آلرژی، خارش پوستی یا حساسیت دست‌ و پنجه نرم کنی و هیچ درمانی جواب نده، یه خستگی عمیق تو وجودت میشینه. اما گاهی یه تغییر درونی، هم حال دل آدمو خوب میکنه، هم […]

از لبه پرتگاه تا حس خوشبختی چقدر فاصله است؟ گاهی آدم زندگی‌اش رو از جایی شروع می‌کنه که انگار هیچ نوری ته تونل نیست. جایی که فقط تاریکیه، ناامیدی، قرص‌های خواب و فکرهایی که هیچ‌کس دوست نداره به زبون بیاره. اما همین آدم، اگر راه درست رو پیدا کنه، می‌تونه از ته اون چاه تاریک، […]

قصه‌ای از جسارت و تغییر من گاهی توی زندگی به نقطه‌ای می‌رسیم که دیگه نمی‌تونیم با همون الگوهای قدیمی ادامه بدیم. شاید یه رابطه، یه شغل، یا حتی خاطرات گذشته ما رو توی یک حلقه بی‌پایان نگه داره. اما جسارت تغییر، دقیقاً از همین لحظه شروع میشه. اینجا داستان یک مسیر رشد و رهایی رو […]

روی کمک هیچ‌کس جز خدا حساب نکنید، مسیر به سمت آرامش واقعی اینجاست در اینجا به اهمیت تکیه به خداوند و ترک وابستگی به دیگران می‌پردازیم. همه بزرگان تاکید دارند که تنها خداوند است که به صورت بی‌قید و شرط حمایت می‌کند و انسان‌ها در نهایت محدودیت‌هایی دارند. در موقعیت‌های بحرانی، نباید امید خود را […]