ریشه افسردگی‌های پنهان - راندخت.
ذهنتو از نو برنامه ریزی کن
ذهنتو از نو برنامه ریزی کن، همین حالا وقتشه، بجنب در طول زندگی، همه ما با موقعیت‌هایی روبه‌رو شده‌ایم که احساس کرده‌ایم هیچ کاری از دست‌مان برنمی‌آید؛ انگار در دام یک چرخه ناتوانی گرفتار شده‌ایم. این احساس درماندگی، تنها یک واکنش احساسی گذرا نیست، بلکه ریشه‌های عمیقی در روان انسان دارد. نظریه «درماندگی آموخته شده» […]
بیشتر بخوانید
۹ زنگ خطر خاموش که تو را به سمت نابودی می‌کشد
۹ زنگ خطر خاموش که تو را به سمت نابودی می‌کشد. گاهی اوقات، برای اینکه بفهمیم چگونه باید زندگی خوبی داشته باشیم، بهتر است برعکس آن را بررسی کنیم: ببینیم چه کارهایی ما را به نابودی می‌کشاند. مارک منسن، نویسنده معروف کتاب‌های خودیاری با نگاهی طنزآمیز و انتقادی، دقیقاً همین کار را کرده است. او […]
بیشتر بخوانید