تغییر ذهنیت از منفی به مثبت - راندخت.

بازسازی اعتماد فقط با تغییر دادن خودم! گاهی بزرگ‌ترین تغییرات، نه در اتفاقات عجیب و غریب، بلکه در حس‌های کوچکی‌ اتفاق می‌افتند که فقط خودمان از شدت دگرگونی‌شان باخبریم. لحظه‌هایی که در ظاهر ساده‌اند، اما در عمقِ وجود، نشانگر یک بیداری جدید هستند. این داستان، قصه‌ همان تغییر در زاویه نگاه است؛ داستان زنی که […]

ذهنتو از نو برنامه‌ ریزی کن، همین حالا وقتشه، بجنب در طول زندگی، همه‌ ما با موقعیت‌هایی روبه‌رو شده‌ایم که احساس کرده‌ایم هیچ کاری از دست‌مان برنمی‌آید؛ انگار در دام یک چرخه‌ ناتوانی گرفتار شده‌ایم. این احساس درماندگی، تنها یک واکنش احساسی گذرا نیست، بلکه ریشه‌های عمیقی در روان انسان دارد. نظریه‌ «درماندگی آموخته شده» […]