ایجاد تغییر در رفتار - راندخت.

بازسازی اعتماد فقط با تغییر دادن خودم! گاهی بزرگ‌ترین تغییرات، نه در اتفاقات عجیب و غریب، بلکه در حس‌های کوچکی‌ اتفاق می‌افتند که فقط خودمان از شدت دگرگونی‌شان باخبریم. لحظه‌هایی که در ظاهر ساده‌اند، اما در عمقِ وجود، نشانگر یک بیداری جدید هستند. این داستان، قصه‌ همان تغییر در زاویه نگاه است؛ داستان زنی که […]

به خودت یک شانس دوباره بده ، میگی چه جوری؟! تغییر عادت‌ها، هر چند ساده به نظر می‌رسد، اما از دشوارترین چالش‌های فردی در مسیر رشد و توسعه شخصی است. بسیاری از افراد بارها تصمیم به ایجاد یک تغییر مثبت در سبک زندگی خود گرفته‌اند، اما در ادامه مسیر با موانعی مانند بی‌انگیزگی، اهمال‌کاری یا […]