روانشناسی - راندخت.

۹ زنگ خطر خاموش که تو را به سمت نابودی می‌کشد. گاهی اوقات، برای اینکه بفهمیم چگونه باید زندگی خوبی داشته باشیم، بهتر است برعکس آن را بررسی کنیم: ببینیم چه کارهایی ما را به نابودی می‌کشاند. مارک منسن، نویسنده معروف کتاب‌های خودیاری با نگاهی طنزآمیز و انتقادی، دقیقاً همین کار را کرده است. او […]

بخشش الزامی نیست؛ اول خودت را در آغوش بگیر و دوست داشته باش. ما از کودکی آموخته‌ایم که باید ببخشیم. گفته‌اند که بخشش نشانه بزرگواری‌ست و رها نکردن، باری‌ست بر دوش ما. اما آیا همیشه این توصیه در لحظه‌های رنج و خشم، برای‌مان مفید است؟ آیا واقعاً آمادگی داریم که از عمق زخم‌هایمان عبور کنیم، […]

فرمول طلایی افزایش قدرت مغز چیست؟ مغز انسان یکی از شگفت‌انگیزترین اعضای بدن است که برخلاف تصورات قدیمی، قابلیت تغییر و بازسازی دارد. این توانایی که با نام نوروپلاستیسیتی شناخته می‌شود، به مغز اجازه می‌دهد تا شبکه‌های عصبی جدید ایجاد کند، مهارت‌های تازه بیاموزد و حتی با افزایش سن، عملکرد ذهنی خود را بهبود ببخشد. […]

غلبه بر تنبلی و اهمال‌کاری + تکنیک‌های مؤثر برای شروع سریع و مدیریت زمان تنبلی و اهمال کاری چیست و چرا همه دارند. هر روز صبح وقتی که از خواب بیدار می شوید با خودتان زمزمه کنید؛ الان انجامش بدهید .من الان انجانش می دهم. هر موقع که سستی و تنبلی به سراغ شما آمد، […]

  غم تولد چیست و چرا برخی از ما به جای جشن، در روز تولد احساس غم می‌کنیم؟ در این مقاله به پدیده “غم تولد” یا “birthday blues” می‌پردازیم که به احساسات غم‌انگیز و افسردگی در روز تولد اشاره دارد. این احساسات می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند انتظارات اجتماعی، پیری و گذر زمان، تنهایی، […]