آگاهی - راندخت.

رازهای زندگی، تو سکوت ذهنت نجوا می‌شوند! آدمی همواره در تلاش برای درک رابطه‌اش با جهان اطراف بوده است. گاهی در دل علم، گاهی در پناه فلسفه، و گاهی با نگاه به تجربه‌های شخصی. اما یک نقطه مشترک همیشه میان اندیشمندان، روانشناسان، و حتی مخترعان بزرگ وجود داشته: ذهن انسان، مرکز فرماندهی واقعیت اوست. شاید […]

کمال‌گرایی هنری خطرناک برای موفق‌ها! کامل بودن همیشه جذاب به‌نظر می‌رسد؛ مثل رسیدن به خط پایان بی‌نقصی. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید این مسیر بی‌خطا، خودش چقدر می‌تواند اشتباه‌ ساز باشد؟ در جهانی که هر روز به ما می‌گوید بهتر باش، گاهی مرز میان رشد و فرسایش به باریکی یک نفس است. این […]

فرمول رازهای پنهان رضایت از زندگی! زندگی چیزی فراتر از روزمرگی‌های تکراری و موفقیت‌های بیرونی است. همه‌ ما کم‌وبیش دنبال همان حس پایدار هستیم که به آن رضایت می‌گویند؛ حال خوبی که فقط با چند لحظه شادی زودگذر تامین نمی‌شود. در دنیایی که آدم‌ها بین لبخندهای لحظه‌ای و احساس رضایت پایدار سرگردان‌ هستند، شناخت عوامل […]

با ذهن آگاهی کنترل زندگیتو پس بگیر گاهی انگار ذهن ما هزار جای دیگر است، جز همین‌جایی که هستیم. نه زمان حال را می‌فهمیم، نه آن را زندگی می‌کنیم. درگیر گذشته‌ایم، نگران آینده‌ایم، و لحظه اکنون از دست می‌رود بدون آنکه واقعا آن را تجربه کرده باشیم. اما همین لحظه، همین (اکنون)، تنها جایی‌ست که […]

رایحه‌ای که ذهن و خاموش می‌کند چیست؟ گاهی ذهن آنقدر شلوغ می‌شود که حتی در سکوت هم صدایش قطع نمی‌شود. افکاری که بی‌وقفه می‌چرخند، انرژی‌هایی که ناخوانده وارد می‌شوند، اضطرابی که بی‌دلیل جا خوش می‌کند و… در چنین لحظاتی، کافیست یکعدد عود روشن کنید. دودی نرم بالا می‌رود، فضا آرام می‌شود و ذهن کم‌کم ساکت می‌شود. […]

آیا می‌دانید، جمله‌ها اثر دارن جدی‌تر از دارو ؟! ما هر روز، بی آنکه چندان آگاه باشیم، با کلماتی زندگی می‌کنیم که نه تنها ارتباطات‌ ما را شکل می‌دهند، بلکه نگرش، احساس و حتی سرنوشت‌مان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند. واژه‌هایی که به زبان می‌آوریم، بسیار فراتر از ابزارهایی برای انتقال اطلاعات هستند؛ آن‌ها […]

به خودت یک شانس دوباره بده ، میگی چه جوری؟! تغییر عادت‌ها، هر چند ساده به نظر می‌رسد، اما از دشوارترین چالش‌های فردی در مسیر رشد و توسعه شخصی است. بسیاری از افراد بارها تصمیم به ایجاد یک تغییر مثبت در سبک زندگی خود گرفته‌اند، اما در ادامه مسیر با موانعی مانند بی‌انگیزگی، اهمال‌کاری یا […]

تو فقط ناظر باش نه قاضی قضاوت کردن رفتاری است که بسیاری از ما، آگاهانه یا ناآگاهانه، در زندگی روزمره مرتکب آن می‌شویم. گاهی تنها با دیدن ظاهر یک فرد، شنیدن بخشی از یک گفت‌وگو، یا مواجه با انتخاب‌های دیگران، تصمیم‌گیری‌هایی انجام می‌دهیم که بر پایه شناختی سطحی و ناقص است. این قضاوت‌ها، هر چند […]

یادت باشه، اولویت‌هایت را زندگی کن ما انسان‌ها عادتی مشترک داریم؛ اغلب با اشتیاق آغاز می‌کنیم. لیست می‌نویسیم، تصمیم می‌گیریم و به خودمان قول می‌دهیم. می‌خواهیم صبح‌ها زود بیدار شویم، تغذیه‌ سالم داشته باشیم، مثبت‌اندیش باشیم، شکرگزاری کنیم، کتاب بخوانیم، سیگار را ترک کنیم و در نهایت، نسخه‌ ایده‌آل از خودمان بسازیم. اما حقیقت این […]

رازهای پنهان بین انسان و جهان هستی و کائنات از ابتدا خلقت، انسان همواره در تلاش بوده تا جایگاه خود را در جهان هستی بشناسد. این جست‌وجو درونی، او را به تفکر درباره‌ ارتباط میان خود و کائنات واداشته است. آیا ممکن است ما تنها جزئی کوچک از یک کل عظیم باشیم؟ یا شاید، هر […]